Aparato dental: El dentista puede recomendar el uso de una placa oclusal, un aparato dental que se coloca en la mandíbula superior o inferior para ayudar a aliviar el estrés en los dientes y las articulaciones de la mandíbula.

Técnicas de relajación: Aprender técnicas de relajación, como la meditación, el yoga o la respiración diafragmática puede ayudar a reducir la tensión en los músculos de la mandíbula y aliviar los síntomas del bruxismo.

Terapia conductual: La terapia conductual puede ayudar a identificar y cambiar los patrones de comportamiento que contribuyen al bruxismo, como el estrés o los malos hábitos al masticar.

Fármacos: El dentista o el médico pueden recomendar tomar algún medicamento para relajar los músculos de la mandíbula y reducir la tensión.

Terapia física: Algunos profesionales recomiendan terapia física para fortalecer los músculos de la mandíbula y reducir la tensión.

Es importante consultar con su dentista de confianza para determinar el tratamiento adecuado para su caso particular de bruxismo.